Нормативы разрядов по плаванию в 2024 г.
19.02.2024
Плавание – один из популярнейших видов спорта, поэтому многие дети и подростки с удовольствием им занимаются. Даже, если не удается добиться сколь-нибудь значимых результатов, занятия этим видом спорта очень полезны для здоровья и общего самочувствия человека. Известно, что пловцы, регулярно посещающие бассейн, практически не болеют простудными заболеваниями, т.к. занятия в воде – один из лучших видов закаливания. Многие начинающие спортсмены активно интересуются результатами чемпионов, а также хотят найти информацию про новые разряды по плаванию с 2024 года. Далее представлены важные сведения, которые будут полезны всем занимающимся плаванием и, возможно, будущим олимпийским чемпионам.
Разряды по плаванию в 2024 г.
В этом виде спорта пересмотр нормативов производится один раз в несколько лет. Иногда этот срок составляет пять лет, но обычно – меньше. Ниже представлена ссылка, по которой размещена таблица разрядов по плаванию в 2024 г. Следует обратить внимание, что нормативы, в ней представленные, действуют в период с 2022 по 2025 гг. включительно. То есть, они будут актуальны и в следующем году. Итак, ссылка для ознакомления: http://frs24.ru/st/plavanie-normativ/.
Всем начинающим спортсменам рекомендуется изучить представленные в таблице нормативы, чтобы понять, как близко они находятся к намеченным целям. Регулярные занятия и тренировки существенно улучшают результат. Занимающиеся в спортивных школах и посещающие бассейн ежедневно, естественно, показывают гораздо лучшие результаты, чем спортсмены, которые приходят в бассейн 2-3 раза в неделю. В зависимости от конечных целей следует выбрать режим и продолжительность тренировок.
Программа обучения плаванию (основные моменты)
У каждой школы и тренера предусмотрена собственная программа обучения плаванию с нуля и последующему достижению значимых результатов. Условно она разделена на несколько уровней:
- Начальный. Будущие пловцы учатся правильно дышать в воде, а также балансировать и управлять телом. Потенциальные спортсмены получают представление об основных стилях, проплывают свои первые 100 м самостоятельно.
- Второй. Совершенствуется техника плавания вольным стилем (кроль), более подробно изучаются другие стили (брас, баттерфляй, на спине).
- Третий. Спортсмены осваивают технику разворота с кувырком, улучшают свои результаты.
- Четвертый. На этом этапе профессиональные тренеры могут точно определить, кто из спортсменов может стать чемпионом. Некоторые пловцы уже могут проплыть без остановки 1 000 и более метров.
Бывает, что перспективный спортсмен с обоюдного согласия передается на воспитание другому тренеру. При этом, известны случаи, когда будущим чемпионам приходилось даже переезжать в другие города. Естественно, это не очень частое явление, но такие ситуации известны. Обычно переход к другому тренеру происходит в подростковом возрасте. Если ребенок занимается плаванием с 5-6 лет, то по достижению им 13-14 лет его потенциал уже становится понятен. В соответствии с этим и принимается решение о переходе к более сильному наставнику.
E-mail: author@plattibos.com